Thông số kỹ thuật thảm tập Yoga

Kích thước thảm yoga thông thường chủ yếu là 61 cm × 173 cm-kích thước tiêu chuẩn ở Trung Quốc-mặc dù các kích thước khác, chẳng hạn như 61 cm × 183 cm, cũng có sẵn. Độ dày tiêu chuẩn bao gồm 3 mm, 4 mm, 5 mm, 6 mm và 7 mm; Thảm TPE có thể đạt độ dày 10 mm, trong khi thảm được thiết kế để nhảy dây có độ dày từ 10 mm đến 20 mm.
Lời khuyên lựa chọn: Một tấm thảm yoga dày hơn không nhất thiết phải tốt hơn, vì độ dày quá cao có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng. Độ dày 6 mm được coi là tiêu chuẩn và phù hợp cho người mới bắt đầu. Người mới bắt đầu có thể chọn thảm dày 6 mm, 7 mm hoặc 8 mm, chuyển sang thảm dày từ 3,5 mm đến 5 mm sau khi họ đã có được một số kinh nghiệm. Đối với các bài tập trên sàn, độ dày tối ưu là 6 mm đến 8 mm, trong khi thảm nhảy dây nên dày từ 10 mm đến 20 mm. Về kích thước, chiều dài phải vượt quá chiều cao của người dùng ít nhất 15 cm và chiều rộng phải vượt quá không gian chiếm giữ của cơ thể từ 5 đến 10 cm khi nằm thẳng với tay chân đặt tự nhiên.